央视开讲 | 单晓春受邀登上央视《乡理乡亲》节目，踏青听曲尝春味，解锁东北养生密码！
春风和煦，万物萌发。在这个清明时节，中华老字号、非物质文化遗产代表性传承人、单氏中医第五代传人——单晓春，携中医千年智慧登上了CCTV-17《乡理乡亲》栏目之“医生来了”！从音律养心到踏青疏肝，从药膳调补到节气食俗，一场关于生命与自然的春日对话，为现代人揭开了传统养生的神秘面纱。
且看中医智慧如何在东北大地焕发新生机！
音律养心：五音调和五脏，传统智慧疗愈现代情绪
“宫商角徵羽，对应肝心脾肺肾。”节目中，单晓春院长作为健康领航员，为大家娓娓道来中医与音律的奥秘，点亮了养生新视角。他讲道：“肝火旺时，不妨聆听悠扬的角音；心绪烦闷时，可用徵调舒缓心情。”音律与气血共鸣，可助人回归“天人合一”的平和之境。面对城市高压生活，单院长呼吁：“听戏曲、练气息，可疏解郁结，助阳气生发，是古人留给我们的情绪良方。
踏青疏肝：东北野趣+中医童趣，解锁成长黄金密码
“让孩子沾“土气”，就是最好的健脾药！田野就是最好的养生课堂”！踏青时单晓春这样说到。
趣味蹴鞠：运动中舒展筋骨，激发少阳之气。
清明养肝操：跟练3分钟=疏肝利胆 。
挖野菜识药性：小根蒜（薤白）婆婆丁(蒲公英)宽胸通阳，清热解毒，自然万物皆是本草老师。
清明特调饮：麦芽山楂消食，灵芝陈皮补气，运动后一杯“能量水”，健脾护肝两不误。
更有东北春日限定美食：粘豆包暖胃，玉米饼健脾，热腾腾的人参鸡汤升发阳气，一口“蘸酱菜”留住春天鲜味。单院长笑言：“南方青团虽美，东北凉食有讲究——脾胃强健者适量清热，孩子需温养为主！
节气食养：一方水土一方药，南北清明各有道
节目中，单晓春对比南北清明食俗，揭示地域养生智慧：
南方青团：艾草温经散寒，糯米补中益气，契合江南湿热气候；
东北枣糕豆包：红枣补血，黄米健脾，凉食降春燥，但需搭配热汤驱寒（如长白山人参与土鸡慢炖的“升阳汤”）。
“清明吃开江鱼、下蛋鸡，正是应季滋补时！”单晓春强调，东北春寒尤需温补与清解并行，既要借人参鸡汤升发阳气，也需野菜平衡肝火。
中医妙招破解东北“老寒腿”
面对村民“膝盖遇冷剧痛”的困扰，单晓春现场把脉开方：“东北春寒湿重，需内外兼治！”
- 外治法：艾灸关元、足三里驱寒，刺嫩芽外敷活血；
- 内调方：当归生姜羊肉汤温经通络，搭配踏青运动助阳气通达。
节目尾声，清明已至，春天渐渐苏醒，少年们踏春而行，以体操舒展筋骨，借古韵平心静气，更有时令药膳滋养身心。动静相宜间，传统中医养生智慧与现代生活完美交融。单晓春以其深厚的中医文化底蕴，为全国观众展示了东北春季中医文化与节气民俗的独特魅力。中医智慧恰似春风化雨般，助力孩子们在成长黄金期强健体魄，共同奏响一曲春日里生机勃勃的健康乐章。
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单氏名医 | 一生一肝胆，一脉一传承，尹桂琴教授的医者人生
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